Mini Retreat – Meditation und Selbstliebe, Februar 2023
Das Mini-Retreat Meditation und Selbstliebe war für mich eine ganz wunderbare Erfahrung. Zuerst war ich etwas skeptisch, ob ich zwei Tage in Meditation und Schweigen für mich aushalten kann, aber Dank der einfühlsamen und sehr hilfreichen Einführungen von Claudia Kusalanandi Keller konnte ich mich sehr gut auf die verschiedenen Meditationen und Mantra-Chantings einlassen. Ich habe mir den Workshop als Auszeit aus meinem Alltag gebucht und meine Hoffnungen auf ein bisschen innere Ruhe und Gelassenheit haben sich mehr als erfüllt. Selbst jetzt, einige Wochen nach der Auszeit, schwingt die friedliche Stimmung noch nach und ich habe es für mich geschafft, einige Momente der Achtsamkeit in meinen Alltag zu integrieren. Sollte ich damit wieder aufhören, weiß ich, dass es Zeit ist, wieder einen Workshop bei Claudia zu buchen :-).